Az egyik legjobb nyugtató gyógynövényként ismert citromfüvet a
stressz csökkentésére, és az alvás elősegítésére használják. Enyhíti az idegességet, így idegerősítőként kiváló gyógynövény. Más gyógynövényekkel
kombinálva, például valeriánnal, nagyon hatékony altatót kapunk. Ha kisebb alvászavarokban szenvedünk, vagy
egyszer-egyszer nem tudunk aludni, készítsünk citromfű teát oly módon,
hogy néhány friss levelet leforrázunk, hagyjuk ázni egy ideig, majd
lefekvés előtt lassan kortyolgatva igyuk meg.
A citromfű (Melissa officinalis) kellemes, citromra emlékeztető illatú, fehér virágú, évelő növény. A latin neve Melissa görög eredetű női név, jelentése „mézelő méh”. A növény virágaiban ugyanis különösen sok a nektár, amit a méhek nagyon kedvelik. Virágaiból citromfűolajat desztillálnak.
Mivel távol tartja a szúnyogokat, ezért nyári estéken érdemes virágcserépben az ablakba is kiültetni.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése